パソコン近視対策
「仕事で１日１２時間以上パソコンしてるよ」
「仕事ではパソコン使わないけど、趣味でパソコンを１日３時間は触ってるよ」
「パソコンで毎日、ブログを書いたり、Youtubeを見たりしてるよ」
以上のように、パソコンを多く利用するっていう人が増えています。
パソコン以外にも、テレビゲームや携帯電話など、
デジタル画面が何かと多い世の中ですので、
近視になる環境が整っている時代・・・とも言えるのかもしれませんね。
パソコン近視対策ですが、一番効果があるとされているのが、
パソコンを仕事やプライベートなどで長時間連続してする場合は、
１時間に５分くらい目を休ませてあげると良いです。
遠くの景色を見るようにしたり、軽くストレッチをするようにします。
これだけでパソコン近視になりにくくなりますし、
眼精疲労や肩こりや腰痛予防にもなり、健康にもよいです。
パソコンをしているとどうしても、画面を見続けてしまいがちですが、
１時間に１度は休憩をとるということを習慣にしていきましょう。
そうすることによって、パソコン作業も逆にはかどったりします。
休憩をとるときのポイントですが、
パソコンでの作業が一段落したところで休憩に入るのではなくて、
あえて、中途半端なところで休憩をとるようにすると良いです。
そうすることによって、休憩が終わった後もスムーズに続きができますよ。
車のエンジンと一緒ですね。
一度停車すると、進むのにパワーがいりますが、
ある程度スピードが出ている状態であれば、それほどアクセルを踏み込む必要もありません。
パソコンで近視になってしまったら・・・
パソコンのしすぎなどで近視になってしまったらどうしますか？
たいていの方はメガネをかけたり、コンタクトレンズをはめたり、
ということになるでしょうけれども、もう一つの方法があります。
視力回復手術で、目を良くしてしまおうという方法です。
レーシック手術という方法です。
視力回復の方法として有名になってきている方法ですので、
聞いたことがある方は多いとは思います。
しかし、視力回復の手術なんて怖くて絶対やらない！
という方が多いとは思います。
ですが、何も怖い手術ではないんです。
実際、数多くの方々がレーシック手術によって視力回復に成功されています。
まずは、レーシック専門の眼科・クリニックへ行って、
視力回復手術の詳細を聞きに行ってみましょう。
レーシック専門のクリニックで、日本で一番有名といってもよいのが、
品川近視クリニックです。全国各地にクリニックを持っています。
公式サイトから簡単に予約をいれられますので、
まずはレーシック手術について話だけでも聞きに行ってみることをお勧めします。
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